Диеты
Как высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взгляд
Каждому человеку, который решил перейти на правильное питание, сбросить вес или, наоборот, поправиться, нужно научиться контролировать потребление калорий.
Елена Шимановская диета похудение набор веса правильное питание калорийность 4 Мая 2024
В какое время суток лучше есть фрукты: получите максимальную пользу
Не секрет, что каждая пища имеет оптимальное время употребления – то есть те периоды, когда организм извлекает максимальную пользу из содержащихся в ней компонентов.
Елена Шимановская диета фрукты польза фруктов полезные фрукты свежие фрукты 4 Мая 2024
Почему во время похудения нужно есть рыбу и яйца: диетологи дали ответ
Не все знают о том, почему во время похудения стоит употреблять рыбу и яйца.
Марина Михалап правильное питание яйца рыба похудение советы диетолога 4 Мая 2024
Что нельзя есть перед сном: врач-сомнолог рассказал, как еда влияет на качество сна
Знали ли вы о том, что скорость засыпания и глубина сна находятся под влиянием множества факторов.
Елена Шимановская сновидения продукты питания пища еда еда перед сном 3 Мая 2024
Сколько йогурта полезно есть каждый день: объясняет эксперт
Рассказываем, сколько йогурта можно съедать в день при отсутствии противопоказаний.
Тимур Хомичев йогурт польза йогурта норма употребления йогурта употребление йогурта польза и вред йогурта 3 Мая 2024
Какой завтрак считается самым вредным: популярный еще не значит полезный
Вы могли даже не догадываться об этом, но часто популярные завтраки оказываются вредными для нашего с вами здоровья.
Елена Шимановская завтрак продукты питания еда пища вредный завтрак 3 Мая 2024
Как восстановить обмен веществ после диеты: советы худеющим
Как правильно восстановить метаболизм и почему это нужно делать после диеты.
Игорь Зур здоровое похудение советы худеющим обмен веществ лишний вес сохранить здоровье 3 Мая 2024
Ученые выяснили, как ускорить похудение: доказано экспериментально
В Тунисе ученые подтвердили пользу совмещения тренировок и диеты с целью похудения.
Игорь Зур быстрое похудение лишний вес регулярные тренировки исследования ученых борьба с жиром 3 Мая 2024
Сколько можно съедать куличей на Пасху: отвечает врач
Соблюдение поста влияет на работу пищеварительной системы, выработку ферментов и состояние кишечной микробиоты.
Сергей Туманов Пасха куличи еда рацион питания выпечка 3 Мая 2024
Почему женщине не удается похудеть после 40 лет: две возможные причины
Некоторые женщины жалуются на то, что в зрелом возрасте им стало сложнее избавляться от лишнего веса, чем в молодости.
Курчев Антон женщины лишний вес возраст обмен веществ как похудеть 3 Мая 2024
Как есть грецкие орехи правильно: на что способны эти орехи
Включив в рацион грецкие орехи, можно существенно улучшить состояние здоровья.
Тимур Хомичев грецкие орехи польза грецких орехов употребление грецких орехов польза грецких орехов для здоровья полезные орехи 3 Мая 2024
Почему не стоит питаться одними лишь бутербродами: бонусом – рецепт «здорового» сэндвича
Любой диетолог вам скажет, что бутерброды не могут выступать основой здорового и сбалансированного рациона.
Елена Шимановская диета бутерброды белый хлеб гликемический индекс питание 2 Мая 2024
Каким бывает вегетарианство: 5 «разновидностей» – не все могут их назвать
Всех последователей вегетарианской диеты можно разделить на несколько групп.
Елена Шимановская диета питание рацион вегетарианство веганство 2 Мая 2024
Как понять, есть ли у вас лишний вес: простой способ - нужен калькулятор
Понятно, что садиться на диету стоит тогда, когда появился лишний вес. Но как понять, что соответствующая проблема действительно появилась?
Курчев Антон вес ожирение индекс массы тела способы состояние здоровья 2 Мая 2024
Какой хлеб самый вредный? Диетологи советуют сократить его употребление – чревато заболеваниями
По мнению диетологов, самым вредным является белый хлеб, то есть из муки высшего сорта.
Игорь Зур правильное питание белый хлеб заболевания сохранить здоровье 2 Мая 2024
Почему растет живот: оказывается, дело не в питании
Названы 4 причины, провоцирующие рост живота, - вот почему худеть нужно правильно.
Игорь Зур правильное питание гормоны лишний вес здоровое похудение ошибки 2 Мая 2024
Полезный и некалорийный: как приготовить домашний майонез, чтобы он получился именно таким
Магазинный вариант майонеза не устраивает многих хозяек из-за того, что в нем содержится много калорий и мало пользы.
Елена Шимановская майонез рецепт майонеза домашний майонез соус рецепт 1 Мая 2024
Во сколько нужно ужинать, чтобы поддерживать нормальный вес и укреплять здоровье
Эксперты в области питания рекомендуют ужинать примерно за 2-3 часа до сна.
Сергей Туманов ужин поздний ужин идеальное время для ужина похудение влияние позднего ужина на вес 1 Мая 2024
Почему в организме скапливается жидкость: диетологи назвали основные причины
Не все знают о том, почему в организме происходит задержка жидкости и появляются отеки.
Марина Михалап отеки задержка воды в организме отечность советы диетолога 1 Мая 2024
Картофель жареный или пюре: в каком виде лучше есть картошку
Картофель полезнее всего употреблять в отварном виде, утверждают специалисты по правильному питанию.
Тимур Хомичев жареная картошка вред жареной картошки пюре вред пюре польза вареной картошки 30 Апреля 2024