рацион питания
Как похудеть, не меняя рацион: лайфхаки, которые работают
Большинство диет предлагают отказаться от сахара и простых углеводов.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес рацион Диеты 3 Февраля 2025
Как похудеть к лету без вреда для здоровья: диетолог раскрыла секреты стройной фигуры
Чтобы сбросить лишний вес к лету и не угробить здоровье, следует худеть постепенно.
Игорь Зур советы худеющим лишний вес советы диетолога стройная фигура Диеты 1 Февраля 2025
Почему нужно обязательно есть чернику: ответ косметолога
Черника относится к группе продуктов, что содержат вещества, замедляющие процесс старения.
Игорь Зур черника косметология здоровье кожи полезные вещества Красота и здоровье 27 Января 2025
Что такое ИМТ и что будет при его снижении ниже нормы: худеющим напомнили о последствиях жестких диет
Для здорового человека с нормальным весом рацион равный 1000-1200 калориям в день будет недостаточным.
Игорь Зур советы худеющим калории ошибки худеющих сохранить здоровье Диеты 27 Января 2025
Еда какого цвета обладает успокоительным эффектом: запомните это навсегда
В вашей жизни начался стрессовый период? Оказывается, перестать нервничать и снизить нагрузку на организм можно без успокоительных средств!
Курчев Антон продукты питания как успокоиться черника слива Красота и здоровье 24 Января 2025
Оказывается, крабовые палочки можно есть не всем: проверьте, не относитесь ли вы к одному их этих 4 типов людей
Крабовые палочки - это довольно вкусный, но не очень полезный продукт.
Курчев Антон крабовые палочки аллергия заболевания сердца желудок Красота и здоровье 23 Января 2025
Названа лучшая диета 2025 года: 4,8 балла по шкале диетологов
Ученые пришли к выводу, что средиземноморская диета связана с низким риском развития хронических заболеваний.
Игорь Зур исследования ученых средиземноморская диета научные факты рейтинг Диеты 22 Января 2025
Почему черный хлеб нужно включить в рацион: диетолог назвал пять причин
Отказываться от черного хлеба не следует, так как в отличие от белого его изготавливают из цельного зерна.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога польза хлеба полезные вещества Диеты 20 Января 2025
Что будет с организмом, если есть сыр каждый день: неожиданные последствия
Ежедневное употребление сыра положительно влияет на организм, но только при соблюдении одного важного условия.
Курчев Антон польза сыра продукты питания лишний вес сердце Диеты 20 Января 2025
Диетолог назвала популярную ошибку, которую совершают после зимних праздников: откажитесь, пока не поздно
Эксперт не советует резко переходить к разгрузочной диете после новогодних праздников.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога ошибки худеющих новогодние праздники Диеты 19 Января 2025
Как победить сахарную зависимость: секреты для тех, кто не может жить без сладкого
Захотелось сладенького? Да кому не хочется! В стрессовый день шоколадка кажется лучшим другом, а кусок торта словно обещает утешение.
Сергей Туманов сахарная зависимость продукты питания Красота и здоровье 18 Января 2025
Опасная ошибка многих людей: почему нельзя есть фрукты после еды
Могут возникнуть проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом.
Курчев Антон фрукты как употреблять фрукты ошибки советы гурманам Диеты 16 Января 2025
Сколько огурцов можно есть в день: запомните это правило на всю жизнь
Умеренное употребление огурцов положительно влияет на иммунитет, пищеварение и сердечно-сосудистую систему. Но ключевое слово - «умеренное».
Курчев Антон огурцы польза огурцов проблемы советы Красота и здоровье 15 Января 2025
Черный список завтраков: 5 продуктов, которые нельзя есть утром
Существует немалое количество популярных завтраков. Как ни странно, далеко не все из этих кушаний подходят для употребления в утренние часы.
Курчев Антон завтрак что нельзя есть на завтрак йогурт сладости Диеты 15 Января 2025
Что будет с организмом, если каждый день есть яблоки: любителям фрукта на заметку
Вы любите яблоки? Готовы употреблять эти плоды каждый день? Тогда делайте это! Ведь ежедневное употребление яблок принесёт пользу организму.
Курчев Антон яблоки польза яблок употребление яблок правила Красота и здоровье 14 Января 2025
Что нужно съесть вечером, чтобы убрать жир на животе: запомните раз и навсегда
Трудности с избавлением от лишних кило могут появиться из-за кортизола - гормона стресса.
Курчев Антон как похудеть еда продукты питания гормоны Диеты 12 Января 2025
Красные или желтые: какие помидоры более полезны
Жёлтые томаты являются более сладкими. Именно этим они и нравятся многим гурманам. А что насчёт полезных качеств?
Курчев Антон помидоры польза овощей сладкие томаты интересные факты Красота и здоровье 10 Января 2025
Вкусное, но опасное сочетание: почему нельзя есть мясо с фасолью
Мясо-фасолевая смесь негативно влияет на пищеварительную систему.
Курчев Антон мясо фасоль продукты питания советы Диеты 8 Января 2025
Кому стоит попробовать диету «30-30-30»: ее называют лучшим методом снижения веса
Суть диеты «30-30-30» заключается в том, чтобы употреблять 30 г белка через 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности.
Елена Шимановская диета белок питание упражнения Диеты 8 Января 2025
С чем есть картошку, чтобы не располнеть: 4 идеальных варианта
Овощ не так опасен для фигуры, как может показаться на первый взгляд.
Курчев Антон картофель польза картофеля похудение зелень Диеты 7 Января 2025