Диеты
Что делать, если вы стесняетесь идти в тренажерный зал: 5 рекомендаций, которые помогут побороть стеснительность
Можно много говорить о том, как хочется похудеть и иметь красивую фигуру, но так и ни разу не открыть дверь тренажерного зала.
Елена Шимановская тренажёрный зал спортзал спорт и здоровье похудение стеснение 15 Марта 2024
Как избавиться от низкой самооценки, если причина – большой вес: простые шаги на пути к принятию себя
Очень часто лишний вес дополняется комплексом неполноценности, который, в свою очередь, вызван низкой самооценкой.
Елена Шимановская диета лишний вес самооценка низкая самооценка 15 Марта 2024
Назван худший месяц для начала диеты: результат никто не гарантирует
Почему не стоит начинать худеть в марте и как правильно питаться в это время.
Игорь Зур правильное питание советы худеющим здоровый рацион обмен веществ полезные советы и лайфхаки 14 Марта 2024
Какие 3 полезные привычки помогут сохранить стройность: рекомендации диетологов
Не все знают о том, какие полезные привычки помогут сохранить стройность.
Марина Михалап полезные привычки советы диетолога 14 Марта 2024
Почему надо чаще есть зеленый горошек: комментарий диетолога
Зеленый горошек должен быть в рационе, если хочется сделать свое привычное меню более полезным и здоровым. При этом можно выбирать не только свежий, но также замороженный или консервированный продукт.
Ольга Котова горох продукты питания здоровье польза 14 Марта 2024
Как сделать диету более эффективной: нужно соблюдать 3 простых правила, которые не связаны с едой
Как же сделать диету более эффективной и добиться нужного результата, не превращая процесс в страдание?
Курчев Антон похудение легкое похудение здоровый сон физическая активность вода 14 Марта 2024
Какие вредные пищевые привычки идут из детства: не дают покоя и во взрослой жизни
Не ошибемся, если скажем, что больше половины пищевых привычек переходит из детской жизни во взрослую.
Елена Шимановская диета пищевое поведение пищевые привычки расстройство пищевого поведения детство 14 Марта 2024
Самые популярные отговорки, мешающие похудению: вот почему вес стоит на месте
Главное правило похудения – потреблять меньше калорий, чем тратит организм. Добиться такого эффекта можно, урезав свои порции и увеличив количество физнагрузки.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес отговорки как похудеть 14 Марта 2024
Можно ли регулярно пить березовый сок: в чем польза продукта
Березовый сок обладает антиоксидантным действием, а противопоказаний у него не так много.
Игорь Зур березовый сок польза для здоровья заболевания противопоказания профилактика болезней 13 Марта 2024
Доктор объяснил пользу бананов для здоровья
Вкусные и сладкие бананы – полезные фрукты, которые должны быть в рационе. Дело в том, что плоды насыщены витаминами группы В, а также калием, что особенно полезно для здоровья сердечной мышцы.
Ольга Котова здоровье полезные продукты бананы фрукты польза бананов 13 Марта 2024
Диетолог назвал ошибку хозяек, которая превращает блины в отраву
Блины – привычное для всех блюдо, которое легко может приготовить каждый. Но мало кто знает, что некоторые ошибки во время готовки могут испортить блюдо и привести даже к проблемам со здоровьем.
Ольга Котова блины приготовление блинов приготовление еды готовка блинчики 13 Марта 2024
Как не потерять мотивацию во время похудения: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, как сохранить мотивацию во время похудения.
Марина Михалап мотивация для похудения мотивация советы для похудения советы диетолога 13 Марта 2024
Развенчаны популярные мифы о еде: что нужно знать худеющим
Американский диетолог развеял мифы о популярных диетах и дал интересный совет худеющим.
Игорь Зур лишний вес диеты и питание рацион питания советы диетолога здоровье 13 Марта 2024
Как приготовить ананас на гриле: этот десерт можно даже на диете, главное – знать меру
Ананас на гриле – это вкусный и полезный десерт, который можно приготовить на сковороде-гриль, в аэрогриле или на гриле на природе.
Елена Шимановская ананас ананас на гриле рецепт десерт похудение 13 Марта 2024
Кому нельзя сидеть на интервальном голодании: 5 случаев, когда диета – под запретом
Одной из наиболее популярных диет в настоящее время является интервальное голодание, которое предполагает строгое соблюдение определенных периодов приема пищи.
Елена Шимановская диета похудение голодание интервальное голодание интервальное голодание для начинающих 13 Марта 2024
Из кефира и яблок: идеальный перекус для худеющих — очень вкусно и надолго избавляет от чувства голода
Многие люди, соблюдающие диету, мечтают найти перекус, который является аппетитным и «заполняющим желудок», но при этом безопасным для фигуры.
Курчев Антон яблоки и диета кефир корица перекус легкое похудение 13 Марта 2024
Вареные яйца или яичница: что вреднее есть – полезно знать каждому
Рассказываем, как есть яйца, чтобы получить максимальную пользу.
Тимур Хомичев яйца вареные яйца жареные яйца вред яиц польза и вред яиц 12 Марта 2024
Назван вид пробежки, способствующий похудению: улучшает обмен веществ и сжигает жир
Для борьбы с лишним весом достаточно совершать пробежки по методике "интервальный бег".
Игорь Зур физическое здоровье занятия спортом лишний вес советы худеющим обмен веществ 12 Марта 2024
Малышева назвала самую распространенную ошибку во время похудения
Теледоктор Елена Малышева во время программы «Жить здорово!» назвала одну из самых распространенных ошибок тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Ольга Котова похудение ошибки при похудении лишний вес Елена Малышева здоровье 12 Марта 2024
Спасут при вздутии и тошноте: какие продукты всегда должны быть в рационе
В меню должно быть больше томатов, которые помогают убрать воспаления в организме.
Ольга Котова продукты питания овощи помидоры здоровое питание рацион 12 Марта 2024